“Karena apa? Karena investasinya di masa tua kita. Kita kan nggak mau ya umur kita 50 udah jompo. Udah pake kursi roda, udah sakit-sakitan, karena kan kita investasi di masa muda itu,” ujar dia.
Liza juga menyebut, bahwa gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan.
Selain itu, menurut perempuan berusia 46 tahun ini, olahraga tak sekadar untuk membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun juga memegang peran penting terkait aksesibilitas dan juga peningkatan kualitas hidup.
Bahkan, jika rutin dilakukan, budaya hidup sehat dengan berolahraga dapat membantu seseorang untuk mendapatkan lebih banyak energi. Tak hanya itu, beragam manfaat olahraga bagi tubuh juga dapat dirasakan oleh seluruh kalangan tanpa memandang usia maupun jenis kelamin.
“Jadi pola hidup sehat, apalagi kalau kita udah makannya bagus, pola tidurnya bagus, kegiatannya bagus, aduh udah deh bersyukur banget, nanti jadi sehat. Jadi hidup kita balance,” katanya.