JAKARTA, iNews.id - Jahe dikenal sebagai salah satu rempah kaya manfaat. Selain penyedap masakan, air jahe juga dapat berguna untuk menimbulkan efek hangat pada tubuh, juga mengatasi gangguan pencernaan.
Dikutip dari Healthline, Sabtu (13/2/2021), jahe mengandung antioksidan yang dapat melawan spesi oksigen reaktif (ROS), pemicu stres oksidatif. Mengonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif dari ROS.
Manfaat lain jahe yang juga telah dikenal lama yakni obat mujarab untuk mengatasi gangguan pencernaan. Jahe bisa meredakan gangguan seperti muntah dan mual.
Jahe juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan bila dikombinasikan dengan diet sehat dan olahraga. Satu studi membuktikan, bahwa jahe menekan obesitas pada tikus dengan diet tinggi lemak.