JAKARTA, iNews.id - Inilah keuntungan kesehatan yang didapat dari mengonsumsi beras merah. Saat ini, memilih nasi atau beras merah dianggap sebagai langkah untuk menjalani gaya hidup sehat.
Salah satu alasannya adalah beras merah dianggap bermanfaat bagi kesehatan karena kandungan seratnya yang lebih tinggi, rendah gula, dan kalori dibandingkan dengan nasi putih.
Selain menjadi sumber utama karbohidrat, beras merah mengandung protein, serat, beta karoten, dan zat besi yang bermanfaat bagi kesehatan. Manfaatnya meliputi penjagaan kesehatan jantung, penurunan risiko diabetes tipe 2, bantuan dalam mengelola berat badan, serta pencegahan kanker.