JAKARTA, iNews.id - Beras merah memiliki manfaat kesehatan yang tinggi daripada beras putih. Beras merah merupakan beras yang berwarna merah karena mengandung antosianin.
Kandungan antosianin memiliki nilai gizi yang tinggi dan penelitian menyatakan bahwa itu baik untuk penderita diabetes. Beras merah memiliki banyak mineral dan vitamin yang membantu tubuh kita tumbuh dengan baik dan menjaga kesehatan tubuh.
Beras ini membantu menurunkan kadar gula darah dan skor gI-nya kurang dari 60, menjadikan ini sebagai makanan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam diet Anda.