12. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut?
A. Kesehatan jasmani
B. Kebugaran jasmani
C. Kekuatan fisik
D. Ketahanan fisik
E. Wight training
Jawaban: B
13. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan?
A. Kelenturan
B. Kekuatan
C. Keseimbangan
D. Agility
E. Kelincahan
Jawaban: C
14. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya?
A. Lari
B. Back lift
C. Pull up
D. Squat jump
E. Back up
Jawaban: C
15. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut?
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Kekuatan
D. Daya ledak
E. Daya gerak
Jawaban: A
16. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk melatih?
A. Kecepatan frekuensi gerak tangan
B. Kecepatan frekuensi gerak kaki
C. Kecepatan frekunesi gerak badan
D. Kekuatan otot
E. Keseimbangan