Biasanya, penyebab utama kerusakan mata adalah menyepelekan debu yang masuk ke mata dan penggunaan gadget yang berlebihan, hal yang terlihat sepele tersebut justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata. Cahaya biru yang dipantulkan dari gadget sangat berbahaya jika dipakai dalam keadaan gelap, maka dari itu kita harus menghindari penggunaan gadget di tempat yang minim cahaya karena saat gelap mata dalam keadaan belum siap menerima cahaya dan akan menyesuaikan cahaya yang ada.
Selain itu polusi juga bisa menjadi sumber kerusakan pada mata, di mana polusi dapat menyebabkan mata merah, gatal dan berair, sedangkan penanganan yang salah seperti mengucek mata akan membuatnya lebih parah. Jika hal tersebut terus berulang, maka akan menyebabkan kerusakan seperti rabun jauh atau silinder karena seharusnya ketika menerima cahaya, mata akan bersifat elastis, lebih parahnya, kerusakan mata yang parah dapat menyebabkan kebutaan.
Namun kita tak perlu khawatir karena kerusakan pada mata dapat dicegah dan diminimalisir dengan selalu melakukan penjagaan pada mata. Penjagaan pada mata bisa dilakukan dengan secara rutin membersihkan dan memeriksakan mata ke dokter mengingat perawatan untuk mata tidak bisa dilakukan secara sembarangan.
Selain itu sebagai upaya pencegahan, kurangi penggunaan gadget terutama dalam ruangan yang gelap dan dalam jarak pandang yang cukup, hal tersebut juga berlaku ketika kita membaca buku agar mata kita dapat berfungsi dengan baik.
Demikian yang bisa saya sampaikan, semoga kita selalu bisa menjaga apa yang telah dititipkan kepada kita dengan cara merawat dan menjaga anggota tubuh kita agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.