Kemudian, atur porsi makan dengan gizi yang seimbang. Lailatul menyarankan agar makan dalam porsi kecil agar kalori yang dikonsumsi tidak berlebih dan pastikan terdiri dari karbohidrat kompleks, protein hewani dan nabati, lemak, vitamin mineral, serat dan air.
Kemudian, cara menjaga pola makan pascabulan puasa adalah dengan banyak mengonsumsi air putih. Hal itu guna melancarkan pencernaan dan membuang sisa makanan serta lemak.
Cara terakhir adalah dengan tetap berolahraga. Adapun, jenis olahraga yang bisa dilakukan bisa beragama sesuai dengan minat masing-masing, asal dilakukan secara konsisten dengan waktu yang cukup.