JAKARTA, iNew.id – Bersepeda menjadi aktivitas populer di masa pandemi Covid-19. Selain sarana berolahraga untuk menyehatkan jasmani, bersepeda juga menjadi moda transportasi.
Di masa adaptasi kebiasaan baru (AKB) atau new normal, pengguna sepeda semakin banyak. Melihat fenomena tersebut, dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Raspati memberikan tips aman bersepeda.
Andhika menuturkan, para pesepeda hendaknya tetap melaksanakan protokol kesehatan, yakni harus memberlakukan jaga jarak dan pakai masker untuk menghindari droplet demi menghindari penularan Covid-19.
“Perlu diatur intensitas kecepatan gowesnya agar tidak sesak napas saat menggunakan masker. Penggunaan face shield saja tidak dianjurkan dikarenakan masih ada celah untuk droplet," ujar Andika saat dialog di Media Center Gugus Tugas Nasional, Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta, Minggu (5/7/2020).
Selain kenyamanan, para pesepeda harus memperhatikan keselamatan sebelum bersepeda. Andhika mengingatkan agar para pesepeda menggunakan helm, pencahayaan lampu atau pakaian yang bersinar untuk menandakan pengguna jalan lain pada malam hari.