5. Minum air lemon
Para peneliti menyimpulkan bahwa sari dari buah lemon bisa membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga mampu membantu menurunkan kadarnya.
6. Konsumsi apel
Buah apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan asam urat. Di samping itu, apel juga mengandung fruktosa yang dapat memicu hiperurisemia dan menyebabkan penyakit asam urat.
Makan satu buah apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika seseorang tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebih.
7. Konsumsi pisang
Buah pisang adalah salah satu buah yang dianggap bagus untuk asam urat. Pasalnya, pisang kaya akan potasium yang dapat membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.
Tetapi, buah pisang mengandung gula, termasuk fruktosa yang bisa menjadi pemicu asam urat.
Jadi, penderita asam urat disarankan tidak boleh mengonsumsi pisang secara berlebihan tetapi secukupnya saja.
Sebagai alternatif, ada banyak makanan yang lebih tinggi kalium dan lebih rendah gula daripada pisang, seperti sayuran berdaun gelap dan alpukat.
Itulah cara ampuh mengobati asam urat secara alami.