JAKARTA, iNews.id – Ada 3 menfaat olahraga untuk kecantikan yang didambakan para kaum hawa. Salah satunya adalah bikin awet muda.
Memiliki kulit yang sehat memang menjadi idaman semua orang terutama kaum wanita. Selain menerapkan pola hidup yang sehat, rupanya juga bisa dilakukan dengan cara melakukan olahraga yang rutin.
Dengan melakukan olahraga secara rutin, tidak hanya membuat tubuh semakin sehat dan bugar, tetapi juga peredaran darah menjadi lancar. Meningkatnya sirkulasi darah ke seluruh tubuh, aliran darah ini dapat membawa oksigen yang amat penting bagi nutrisi kulit.
Lalu apa saja jenis olahraga yang dapat meningkatkan kekencangan kulit dan bisa membuat awet muda?
1. Mengencangkan Kulit
Tidak hanya menyehatkan organ tubuh saja, tetapi olahraga juga memiliki segudang manfaat lainnya. Termasuk salah satunya adalah mengencangkan kulit. Dengan rutin berolahraga, kulit terhindar dari pengurangan elastisitas, sehingga terlihat nampak lebih awet muda.
Ketika berolahraga membuat tubuh berkeringat dan hal tersebut mampu membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Apabila sirkulasi darah mengalir dengan baik, maka akan membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh termasuk ke kulit.