JAKARTA, iNews.id - Terdapat 8 cara memiliki tubuh tinggi ala atlet voli. Beberapa di antaranya mudah dan ampuh jika rutin dilakukan.
Bagi kalian yang ingin memiliki tubuh tinggi seperti atlet voli, wajib untuk menyimak artikel ini. Terdapat lima cara alami yang kalian bisa lakukan untuk menambah tinggi badan ala atlet voli.
Sebagaimana diketahui, olahraga bola voli terkenal dengan pemainnya yang berpostur tinggi. Sebab, memang itu merupakan salah satu faktor pendukung dalam permainan bola voli.
Bagi kalian yang ingin memiliki tubuh tinggi bak atlet voli, wajib menyimak artikel ini. Apalagi, bagi kalian yang sedang dalam masa pertumbuhan. Karena selain makanan yang bergizi, teknik latihan yang benar untuk menambah tinggi badan juga perlu diperhatikan.
Berikut lima cara untuk menambah tinggi badan kalian secara alami yang akan iNews berikan.
1. Berenang
Ya, kita tahu semua bahwa olahraga renang merupakan salah jenis olahraga yang sangat baik untuk mendapatkan tubuh tinggi. Bagi kalian yang ingin memiliki postur tubuh tinggi, tentu saja bisa menggunakan cara yang satu ini. Setidaknya, kalian berenang minimal dua kali dalam seminggu selama satu jam saja setiap harinya.
2. Lari
Jenis olahraga yang satu ini juga sangat berperan besar dalam membantu mempercepat masa pertumbuhan dan menjadikan tubuh tinggi. Lakukan aktivitas olahraga ini secara rutin dan teratur setiap hari, waktu yang paling baik yaitu sekitar jam 1 sampai 3 sore.
3. Cukupi Nutrisi Tubuh Anda
Bagi yang ingin memiliki tubuh tinggi, kalian harus membiasakan setiap pagi untuk meminum segelas susu hangat atau mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan kalsiumnya. Hal ini sangat membantu masa pertumbuhan anda dan anak-anak.