Bukan Sekadar Gaya Hidup! Mantan Peraih Emas SEA Games Dorong Pelari Bangun Mental Juara

Andri Bagus Syaeful
Mantan peraih emas SEA Games Wahyu Setiawan menilai konsistensi dan kemauan kembali berlari menjadi kunci membangun mental juara. (Foto: Andri Bagus)

Atlet lari asal DKI Jakarta itu juga pernah mengalami masa vakum dari olahraga lari. Kini, dia kembali aktif berlari untuk menjaga kebugaran sekaligus mempertahankan pola hidup sehat.

Konsistensi Jadi Modal Utama

Wahyu mengakui kembali berlari setelah berhenti bukan perkara mudah. Keinginan untuk langsung mengembalikan kondisi seperti sebelumnya justru dapat menjadi tantangan tersendiri.

"Memulai kembali memang sulit karena kita ingin kembali seperti dulu. Menurut saya, disiplin itu mahal bayarannya," ucapnya.

Menurut Wahyu, olahraga memiliki hubungan erat dengan kondisi tubuh. Dia menilai aktivitas fisik secara rutin dapat membantu seseorang menjaga kesehatan dan mengurangi rasa mudah lelah.

"Kalau tidak olahraga kita akan gampang sakit dan cepat lelah. Sebaliknya, kalau rajin berolahraga, kita mendapat umpan balik berupa tubuh yang lebih sehat," tambah Wahyu.

Editor : Reynaldi Hermawan
Artikel Terkait
8 bulan lalu

Erick Thohir Bertemu Menpora Malaysia jelang SEA Games 2027, Ini yang Dibahas!

9 bulan lalu

Martina Ayu Pratiwi Borong 7 Medali SEA Games 2025, Bonus Rp3,4 Miliar Jadi Sorotan

9 bulan lalu

Prabowo Tegaskan Bonus SEA Games Bukan Upah, Atlet Diminta Lakukan Hal Ini

9 bulan lalu

Lifter Rizky Juniansyah Pecahkan Rekor Dunia, Prabowo Beri Penghormatan Khusus di Istana

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal