JEDDAH, iNews.id – Rahasia di balik kebiasaan unik Cristiano Ronaldo ketika “minum” di tengah pertandingan akhirnya terungkap. Bukan benar-benar meminum air, megabintang berusia 40 tahun itu hanya membasahi mulutnya lalu meludah. Ternyata, tindakan tersebut memiliki dasar ilmiah dan telah lama menjadi bagian dari pola latihan atlet elite.
Selama bertahun-tahun, publik mempertanyakan kebiasaan Ronaldo yang hanya berkumur dan bukan menelan air saat laga berlangsung. Kini, penjelasan mengenai kebiasaan ini diungkap oleh akun pelatihan performa fisik 45performancepro. Mereka menjelaskan Ronaldo menggunakan teknik yang disebut “kumur karbohidrat”, yaitu membilas mulut dengan cairan mengandung karbohidrat untuk mengaktifkan reseptor di mulut dan memberi sinyal ke otak bahwa tubuh memperoleh energi.
“Mereka hanya membasahi mulut dan meludah. Ada penjelasan ilmiah untuk itu,” tulis akun tersebut, dikutip dari Sport Bible.
“Mereka menggunakan kumur karbohidrat yang mengaktifkan reseptor di mulut dan ‘mengelabui’ otak, mengurangi rasa lelah dan memberi sensasi energi tanpa harus menelan,” lanjutnya.
Secara fisiologis, minum terlalu banyak saat aktivitas intens dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut. Karena itu, hidrasi maksimal dilakukan sebelum pertandingan dan saat jeda, bukan ketika laga sedang berlangsung.
“Minum saat aktivitas berat bisa membuat perut tidak nyaman,” tambah keterangan tersebut.
Kebiasaan ini semakin mempertegas profesionalisme Ronaldo. Selama dua dekade kariernya, dia dikenal obsesif menjaga detail kebugaran, termasuk pola makan, pola tidur, hingga kebiasaan sederhana seperti cara berkumur saat bertanding.