JAKARTA, iNews.id - Kebiasaan bermain gadget selama berjam-jam tanpa mengubah posisi tubuh ternyata tidak hanya menyebabkan mata lelah, tetapi juga dapat meningkatkan risiko gangguan leher hingga memicu saraf kejepit. Kondisi ini dikenal sebagai text neck, penyakit modern yang muncul akibat terlalu lama menundukkan kepala saat menatap layar.
Dokter Spesialis Bedah Saraf, dr. Mahdian Nur Nasution, mengatakan kasus text neck semakin banyak ditemukan dalam satu dekade terakhir, terutama pada anak muda yang memiliki durasi penggunaan gadget sangat tinggi.
"Dalam 10 tahun terakhir ini ada fenomena penyakit baru atau tren baru yang disebut dengan text neck. Di Amerika pertama kali disadari bahwa banyak sekali anak-orang muda sekarang yang sakit leher," kata dr. Mahdian dalam cuplikan podcast Helmi Yahya Berbicara yang diunggah di akun Instagram @hybicara, dikutip Jumat (24/7/2026).
Menurut dia, kebiasaan menundukkan kepala dalam waktu lama memberikan tekanan berlebih pada tulang leher. Jika terus dilakukan, struktur anatomi leher akan mengalami perubahan secara perlahan.
"Strukturnya jadi rusak. Otot-ototnya jadi tegang, sendinya bengkak, ligamen menebal, hingga bantalan tulangnya menonjol. Khususnya bantalan tulang leher," ujarnya.