JAKARTA, iNews.id - Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) kini banyak diterapkan di berbagai lini perusahaan. Hal ini untuk mencegah penyebaran virus corona baru (Covid-19) yang kini telah menginfeksi 4.839 orang di Indonesia.
Kadang kala, bekerja dari rumah memunculkan tantangan-tantangan baru, terutama terkait keseimbangan kehidupan kerja atau work life balance. Ini terjadi karena kini bekerja dalam waktu yang fleksibel, sehingga tidak ada waktu teratur untuk makan dan mengambil jeda.
Tetapi, sebelum ini membuat Anda stres dan mengganggu kesehatan mental, ada hal yang bisa Anda lakukan dengan bantuan smartphone Anda. Berikut tips dan triknya seperti dirangkum dari Digital Trend, Selasa (14/4/2020).
Ubah pengaturan pemberitahuan Anda
Pemberitahuan di smartphone Anda bisa menjadi gangguan tersendiri. Apalagi jika itu berbunyi di tengah malam atau dini hari. Tak jarang ini menimbulkan stres, bahkan gangguan tidur. Jadi, cobalah mengatur pemberitahuan atau notifikasi pada ponsel Anda.
Misalnya, menggunakan mode senyap atau mode pesawat ketika sudah selesai bekerja. Pada pengguna iPhone, Anda bisa menerapkan fitur ‘Jangan Ganggu’ yang akan membuat smartphone Anda diam atau tidak bergetar saat ada notifikasi selama smartphone dikunci.