JAKARTA, iNews.id - Bermain game lebih dari 5 jam dalam seminggu dikaitkan dengan performa kognitif yang lebih muda hingga 13,7 tahun dibandingkan orang yang tidak rutin bermain game. Temuan ini berdasarkan riset yang mengamati sekitar 2.000 partisipan dari berbagai negara.
Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Adam Prabata, membagikan temuan tersebut melalui unggahan di akun Instagram-nya. Dia mengutip penelitian berjudul Characterizing the Cognitive and Mental Health Benefits of Exercise and Video Game Playing yang disusun Sydni G Paleczny, Conor J Wild, Alex Xue, Roger Highfield, dan Adrian M Owen.
Penelitian tersebut mengamati kebiasaan bermain game para partisipan dan membandingkannya dengan kemampuan kognitif mereka.
"Penelitian ini merekrut 2,000 orang dari berbagai negara, kemudian dilihat kebiasaan bermain game-nya, lalu dibandingkan kemampuan kognitif otaknya," tulis dr Adam, dikutip Jumat(17/9/2026).
Hasil analisis menunjukkan adanya perbedaan performa kognitif antara kelompok yang rutin bermain game dan kelompok yang tidak rutin. Mereka yang bermain game lebih dari 5 jam per minggu memiliki performa kognitif yang diperkirakan 13,7 tahun lebih muda dibandingkan kelompok non-gamer.