JAKARTA, iNews.id- Anak-anak yang sangat betah bermain air memang terkadang membuat bunda jengkel. Pasalnya, anak-anak jadi enggan melakukan aktivitas lain. Tapi tahukah moms bahwa ada sejumlah manfaat olahraga renang untuk pertumbuhan anak?
Menurut Swim England, bunda bisa mulai mengajarkan anak berenang sejak ia berusia 3 bulan atau setelah mendapat persetujuan dari dokter. Lalu, apa saja sih manfaat olahraga renang untuk pertumbuhan anak? Yuk simak ulasannya!
5 Manfaat Olahraga Renang untuk Pertumbuhan Anak
1. Melatih Otot
Membiasakan anak berenang saat masa pertumbuhannya dapat membantu pembentukan otot dan pertumbuhan serta kekuatan tulang. Pasalnya, ketika berenang, seluruh anggota tubuh anak akan terus bergerak melawan arus air. Berbagai gerakan ini dapat membantu mengencangkan dan memperkuat otot-otot tubuhnya.
Berenang menjadi salah satu di antara beragam olahraga dengan aktivitas fisik yang mengandalkan otot dan tulang di seluruh tubuh. Memiliki otot dan tulang yang kuat akan memungkinkan anak lebih optimal mempelajari berbagai keterampilan motorik yang penting, seperti berjalan dan berlari.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Tidak hanya orang dewasa yang terserang stres, anak-anak pun dapat mengalaminya. Manfaat olahraga renang membantu mengurangi stres dan kecemasan pada anak-anak. Aktivitas ini juga membantu meningkatkan perasaan bahagia dan positif, sehingga meningkatkan kesehatan mental anak-anak.