JAKARTA, iNews.id - Olahraga menjadi bagian gaya hidup sehari-hari. Salah satu olahraga yang digemari banyak orang adalah lari yang bisa dilakukan kapan saja.
Namun, bagi penggemar olahraga lari, ada beberapa hal yang perlu diketahui sebelum melakukan aktivitas lari. Jika tidak dilakukan dengan teknik yang tepat dapat berakibat fatal.
Lantas, apa saja hal penting yang wajib diketahui sebelum melakukan aktivitas lari? Berikut ulasannya, Kamis (14/7/2022).
Pelatih dan pelari senior Hendri Pardede mengatakan, ada beberapa kesalahan umum yang dilakukan pelari. Khususnya bagi pelari pemula yang belum mengetahui teknik berlari yang tepat.
Menurut Hendri, saat berlari seharusnya dilakukan dengan nyaman. Tidak perlu memaksakan untuk cepat, tapi cukup dengan jogging terlebih dahulu.