Dia juga menyarankan bagi pemula yang ingin ikut maraton atau lomba lari, sebaiknya tidak langsung mengambil jarak jauh. Ada baiknya pemula mengambil jarak 5K dahulu yang lebih aman.
"Dimulai dari 5K yang aman, baru nanti masuk ke 10K agar tubuh tidak kaget," kata dia.
Perlu diketahui, lari memang menjadi gaya hidup baru. Tidak heran jika kini bermunculan kompetisi lomba lari. Salah satunya, BFI RUN 2022 yang diselenggarakan oleh PT BFI Finance Indonesia Tbk (BFI Finance).
Perusahaan pembiayaan ini kembali mengajak para runner untuk menggaungkan gaya hidup sehat melalui BFI RUN 2022 yang digelar pada Minggu 14 Agustus 2022, di QBig BSD City, Kabupaten Tangerang.
Adapun kategori yang dibuka yakni Half Marathon (HM) 21,1K, 10K, dan 5K dengan total 4.000 slot tiket tersedia bagi para pencinta olahraga lari.
Sudjono, Finance Director BFI Finance mengatakan, semua peserta BFI RUN 2022 yang berusia 18 tahun ke atas dipastikan telah memperoleh vaksin ketiga (booster) sebagai salah satu syarat wajib saat pendaftaran.
“Dilaksanakan dalam bulan perayaan kemerdekaan, lomba lari ini digelar untuk menyebarkan energi positif kepada masyarakat luas. Faktor keamanan dan keselamatan menjadi prioritas mutlak untuk peserta, pengisi acara, serta semua pihak yang terlibat dengan mengacu pada standar protokol kesehatan," ujar Sudjono.