JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 berdampak pada kesehatan masyarakat yang berkurang aktivitasnya karena penerapan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat atau PPKM. Salah satu yang terdampak adalah kesehatan mental.
Banyak orang mengalami stres karena secara drastis harus merubah pola hidupnya. Masalah tidak terhenti di situ. Tidak sedikit yang kemudian "melarikan diri" dengan makan, yang dapat memicu obesitas.
Itulah sebabnya, berbagai kegiatan terbatas mulai dilakukan untuk mengembalikan persoalan-persoalan kesehatan yang mungkin muncul karena aktivitas yang rendah, salah satunya yoga.
Dari berbagai literatur, gerakan-gerakan yoga dipercaya dapat membantu melancarkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Gerakan-gerakan yoga akan membuat metabolisme tubuh yang lebih efisien, penurunan berat badan, berkurangnya masalah pencernaan, serta mencegah penuaan dini.
Itulah sebabnya, kesehatan sistem pencernaan menjadi penting, karena selain hal-hal yang sudah disebutkan sebelumnya, kesehatan sistem pencernaan juga ternyata merangsang keluarnya serotonin, yakni zat kimia yang membuat Anda merasa bahagia.