JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 masih menghantui masyarakat Indonesia. Salah satu syarat agar tak tertular virus tersebut adalah memperkuat imun tubuh dengan rajin makan buah-buahan.
Namun, masih banyak orang yang malas untuk mengolah buah-buahan. Cara termudahnya yakni dengan minum jus buah.
Lantas, buah apa saja yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah penularan Covid-19? Berikut ulasan rangkumannya, dikutip Senin (17/8/2020.
1. Jus Jeruk
Jus Jeruk dikenal akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang banyak. Kedua kandungan tersebut mampu menangkal radikal bebas sehingga sering digunakan sebagai minuman penambah imunitas. Tapi ingat, minum jus jeruk jangan menambahkan gula agar khasiatnya maksimal.
2. Jus Semangka
Jus ini memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan sistem imun. Selain itu, jus semangka dapat mengurangi rasa nyeri di otot dan gejala yang sering timbul saat terserang flu.