5 Jus Buah dan Sayuran Ini Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Riyandy Aristyo
Buah dan sayuran sehat (Foto : women health)

3. Jus kale, bayam, dan selada

Jus satu ini memiliki bahan dasar sayur-sayuran yang juga wajib dicoba. Paduan sayur kale, bayam, dan selada mengandung banyak vitamin A, C, B-6, zat besi, dan kalsium. Tidak hanya menaikkan sistem imun tubuh saja, tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

4. Jus tomat, kale dan seledri

Kandungan jus ini akan memberikan vitamin A dan C, magnesium, potasium, zat besi, dan juga lemak nabati. Selain menaikkan sistem kekebalan tubuh, jus campuran ini juga akan memberikan perlindungan dari peradangan.

5. Jus wortel, jeruk, dan apel

Berbeda dengan jus kombinasi di atas yang dominan warna hijau dengan sayuran sebagai bahan utama, jus berwarna oranye ini menggunakan apel dan jeruk sebagai bahan utamanya.

Nutrisi yang didapatkan dari jus sehat ini adalah vitamin A, B-6, dan C serta potasium, dan asam folik. Kombinasi dari wortel, apel, dan jeruk akan memberikan perlindungan terhadap flu dan demam.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Kuliner
2 hari lalu

Yummy! Aura Kasih Ternyata Doyan Jajan Pinggir Jalan

Kuliner
31 hari lalu

Deretan Makanan Dikira Sehat Padahal Harus Dihindari

Megapolitan
1 bulan lalu

Situasi Terkini Area Kuliner di Kalibata usai Dibakar Buntut 2 Matel Tewas Dikeroyok

Health
1 bulan lalu

Dion Wiyoko Doyan Makan Telur Rebus, Bestie Pak Menkes Nih!

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal