JAKARTA, iNews.id - Selebritis Prilly Latuconsina jatuh sakit dan kini dirawat di rumah sakit. Lewat Instagram, Prilly mengaku kerap mengabaikan waktu istirahat yang menjadi kebutuhan penting bagi tubuh.
Di musim pancaroba ini, imunitas tubuh perlu diperkuat dengan berbagai asupan dan gaya hidup sehat. Kondisi cuaca yang tak menentu bisa membuat tubuh rentan sakit hingga mudah terkena flu.
Tak perlu khawatir bila flu menyerang saat musim pancaroba, ada beberapa cara jitu menangkal flu dan membuat badan kembali fit. Salah satunya rutin mengonsumsi minuman alami ini yang berkhasiat menjaga kesehatan tubuh.
Penasaran, minuman apa saja yang mampu menangkal flu saat musim pancaroba? Yuk simak informasi berikut ini, dilansir dari Everyday Health, Kamis (4/9/2025).
1. Jus Jeruk
Pertama ada jus jeruk. Minuman menyegarkan ini ternyata mampu menangkal flu. Sebab, jus jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam melawan infeksi. Beberapa penelitian menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi flu biasa, yang memiliki beberapa gejala yang sama dengan flu.
2. Madu
Selanjutnya ada madu. Saat flu menyerang, Anda bisa menambahkan madu di setiap minuman hangat.
Madu adalah obat rumahan yang umum untuk meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah langkah cerdas terutama jika Anda sedang menghadapi flu, karena pemanis alami dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan.