JAKARTA, iNews.id - Ikan tuna menjadi salah satu menu sehat yang wajib disajikan kepada keluarga. Selain lezat, ikan tuna memiliki banyak manfaat kesehatan.
Ikan yang kerap disamakan dengan salmon ini memiliki sumber protein lengkap dan asam amino yang dibutuhkan tubuh.
Apa pun jenis tuna yang dikonsumsi, dapat memberikan protein dalam jumlah besar yakni sekitar 24-30 gram protein per 85 gram.
Jadi, tidak ada salahnya Anda berkreasi membuat menu masakan dari bahan utama tuna. Kali ini, Anda bisa membuat tuna fillet yang dimasak dengan adonan tepung terigu.
Menu ini semakin lezat karena ditambahkan sambal matah. Pedasnya akan membuat siapa saja ketagihan. Untuk membuat tuna fillet sambal matah juga mudah.