Smoothie
Minuman campuran bisa menjadi cara yang lebih lembut untuk memasukkan nutrisi ke tubuh, karena mengandung lebih sedikit serat daripada buah dan sayuran mentah utuh.
Buah kering
Kurma adalah sumber nutrisi terkonsentrasi yang sering digunakan untuk berbuka puasa. Kemudian, buah aprikot dan kismis, juga memiliki efek atau manfaat yang sama dengan kurma.