JAKARTA, iNews.id - Ada banyak jenis ikan yang bisa dijadikan menu lezat sehari-hari. Tidak hanya enak, ikan juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Dengan mengonsumsi ikan dalam jumlah cukup, Anda akan mendapatkan banyak protein hingga omega-3.
Melansir laman Eat This pada Rabu (1/12/2021), berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi ikan secara rutin dengan jumlah yang cukup.