JAKARTA, iNews.id - Memilih makanan sehat selama masa pandemi menjadi penting. Apalagi makanan tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Salah satu makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh adalah buah-buahan dan sayuran. Makanan ini menjadi fondasi untuk menerapkan diet sehat.
Selain itu, sayuran dan buah berkontribusi secara keseluruhan bagi kesehatan. Berbagai kandungan nutrisi dalam buah dan sayuran tidak mungkin didapat dari bahan makanan lain.
Seiring waktu, jumlah penyakit tidak menular dan kondisi gaya hidup kurang sehat terus meningkat. Oleh karena itu, saat ini Anda harus beralih ke gaya hidup sehat. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah hindari minuman bersoda dan beralih ke minuman yang dibuat dari buah dan sayuran sehat.
Salah satu yang bisa Anda konsumsi adalah campuran antara wortel dan jahe. Kombinasi makanan ini bisa dibuat menajdi jus sehat dan mengandung kurang dari 200 kalori.