JAKARTA, iNews.id - Ada banyak camilan enak dan lezat terbuat dari bahan alami yang bisa disajikan kepada anggota keluarga. Apalagi belakangan ini ngemil alami lagi tren di kalangan keluarga Indonesia.
Ya, memang mencari camilan bukan sekadar nikmat, namun juga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Maka dari itu, para ibu harus cerdas memilih camilan berbahan alami untuk anak dan seluruh keluarga.
Lantas, apa saja tips memilih camilan berbahan alami yang cocok disajikan kepada anak dan seluruh anggota keluarga? Berikut ulasannya.
Pakar nutrisi di Harvard T.H. Chan School of Public Health sekaligus profesor nutrisi di Simmons College di Boston, Teresa Fung mengatakan, pola makan dapat memberikan dampak besar terhadap banyak penyakit.
"Pola makan memiliki pengaruh yang besar pada kesehatan sepanjang siklus hidup Anda dari bayi hingga lansia," kata Fung, dikutip dari Today.
Menurutnya, pola makan yang tepat adalah makan-makanan yang lebih banyak serat, minum lebih sedikit soda, sedikit garam, dan gula. Tak cuma makanan yang diperhatikan, tetapi juga ragam camilan yang bisa dikonsumsi setiap hari.
Apalagi jika camilan tersebut terbuat dari bahan-bahan alami pilihan, tanpa pengawet, tanpa MSG, dan gluten free. Cocok dikonsumsi sehari-hari oleh seluruh anggota keluarga, mulai dari anak, dan orang dewasa tentunya.
Apalagi sekarang ini, banyak camilan yang menggunakan bahan pengawet kimia yang tidak alami. Ibu yang cermat tentu harus dapat memahami kandungan-kandungan yang terdapat dalam camilan harian keluarga. Nah baiknya Ibu yang cermat mulai lah membaca kandungan bahan-bahan yang ada pada kemasan