1. Daging ikan atau ayam
Di urutan selanjutnya ada ikan atau ayam yang bisa Anda jadikan lauk sahur. Ikan dikenal sebagai makanan penambah vitalitas. Usahakan untuk tidak menggoreng ikan karena dapat menyebabkan kembung. Selain itu, ayam juga memiliki nutrisi penghasil energi yang cocok dijadikan menu sahur agar Anda kuat berpuasa seharian.
2. Telur
Makanan yang cocok dan bagus untuk sahur di urutan pertama yakni telur. Seperti kita tahu, telur mengandung protein dan kaya vitamin dan nutrisi. Oleh karena itu, mengonsumsi telur akan membuat Anda merasa kenyang. Selain itu, telur juga mudah diolah menjadi berbagai hidangan sehat yang lezat. Misalnya, ditumis, direbus, maupun dijadikan omelet dan dicampurkan dengan berbagai jenis sayuran.