JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi air hangat saat cuaca dingin sangat membantu untuk menghangatkan tubuh. Tidak hanya menghangatkan tubuh, ternyata air hangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Di cuaca hujan yang kerap mengguyur di awal 2023 ini, minuman hangat untuk menemani hari Anda di tengah kondisi dingin seperti saat ini memang sangat cocok.
Air minum panas atau dingin, membuat tubuh Anda sehat dan terhidrasi. Beberapa orang mengklaim air panas secara khusus dapat membantu melancarkan pencernaan, dan meningkatkan relaksasi, dibandingkan dengan minum air dingin.
Mengutip dari Healthline (7/1/2023), penelitian merekomendasikan suhu panas optimal yang boleh diminum antara 54 dan 71°C. Suhu di atas ini dapat menyebabkan luka bakar, sehingga untuk menambahkan manfaat ekstra bagi tubuh, Anda bisa juga menambahkan perasan lemon ke dalam air panas untuk memberikan tambahan vitamin C.
Namun, di samping itu ada lima manfaat minum air panas yang dapat bermanfaat bagi tubuh. Apa saja? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (7/1/2023).