Kenali Efek Samping Mengonsumsi Makanan Lemak Berlebihan, Atasi dengan Olahraga!

Vien Dimyati
Kenali Efek Samping Mengonsumsi Makanan Lemak Berlebihan, Atasi dengan Olahraga! (Foto: Ist)

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, terutama lemak jenuh dan lemak trans, dapat berdampak negatif pada kesehatan. Lemak tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang berkontribusi pada pembentukan plak di arteri, sehingga berisiko serangan jantung dan stroke. 

Namun, sayangnya kebanyakan dari kita cenderung tidak dapat menahan diri untuk menikmati hidangan berlemak yang lezat. Kali ini jika memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, sebaiknya diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup seperti olahraga.

Penasaran, apa saja efek samping dari mengonsumsi makanan lemak berlebihan? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (2/5/2/24).

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Kuliner
19 jam lalu

Wajib Tahu! Kurma Ternyata Harus Dicuci sebelum Dimakan

Health
23 jam lalu

Puasa Ramadhan Bisa Cegah Kanker? Ini Faktanya!

Health
1 hari lalu

Belum Ada Vaksin Virus Nipah, Ini Cara Mencegah Penyakitnya!

Health
1 hari lalu

Alami Demam Tinggi Mendadak Disertai Gangguan Pernapasan? Waspada Infeksi Virus Nipah

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal