2. Pencernaan tak nyaman
Mengutip The National News, Dr Farhana bin Lootah, spesialis penyakit dalam di Mubadala Health's Imperial College London Diabetes Centre mengatakan, makan berlebihan membuat sistem pencernaan jadi tidak nyaman.
“Jika membebani sistem pencernaan dengan makan berlebihan, Anda berisiko mengalami ketidaknyamanan seperti kram perut, mulas dan mual,” ujar Dr. Farhana.
3. Merusak sistem pencernaan
Dikutip dari Qatar Tribune, ahli gizi klinis Hamad Medical Corporation, Ra’ed Alalaween menyebutkan, gula, lemak, dan garam, bisa merusak sistem pencernaan tubuh, menyebabkan muntah, diare, kram perut, berat badan naik, dan sakit perut.
4. Perut kembung
Rasa tidak nyaman satu ini biasanya erat hubungannya karena makan yang berlebihan. Hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan kronis tertentu. Contohnya kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, atau diabetes.
5. Membebani jantung
Makan besar-besaran, dikatakan Ra’ed Alalaween memberikan dampak buruk pada jantung. Sebab, mencerna makanan dalam jumlah besar meningkatkan detak jantung dan tekanan darah dan hal inilah yang menciptakan beban ekstra pada organ jantung.