JAKARTA, iNews.id - Memenuhi asupan nutrisi anak sejak dini sangat penting untuk tumbuh kembang. Mulai dari sayuran hingga susu dapat memenuhi gizi anak.
Kali ini, para orang tua wajib mengetahui apa saja nutrisi penting yang harus dikonsumsi sehari-hari oleh anak. Berikut ulasannya:
1. Protein
Protein merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh kembang anak. Protein sebagai nutrisi utama untuk pembentukan jaringan, seperti otot, kulit, hingga tulang.
2. Zat Besi
Zat besi memiliki fungsi untuk menyebarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Tidak memberikan nutrisi ini dengan tepat dapat memicu kekurangan zat besi pada anak.
3. Karbohidrat
Karbohidrat dapat memenuhi kebutuhan energi sehingga anak dapat melakukan berbagai aktivitas fisik. Anak-anak yang rutin melakukan aktivitas fisik dapat terhindar dari gangguan tumbuh kembang.