Apa memang bahayanya konsumsi natrium terlalu banyak?
Di kesempatan itu, dr Nadia coba menjelaskan dampak negatif mengonsumsi natrium lebih dari 2.000 mg dalam sehari.
Jadi, saat asupan natrium itu tinggi, maka ginjal akan membuangnya melalui urin. Tapi, kalau ginjal sudah tidak lagi mampu menampung kelebihannya, natrium bakal menumpuk di dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan di dalam darah.
Akibatnya, kata dr Nadia, volume darah akan lebih meningkat yang pada akhirnya jantung bakal bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah dalam arteri.
"Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari, tapi kalau terjadi dalam waktu yang lama itu akan meningkatkan risiko penyakit," ujar dr Nadia.