JAKARTA, iNews.id - Nasi uduk merupakan salah satu makanan favorit yang kerap disantap saat pagi hari. Berbagai lauk pauk seperti telur hingga tempe pun menjadi topping dari lezatnya nasi uduk.
Namun, perlu Anda pahami sarapan nasi uduk juga harus dibatasi. Hal ini diungkap dr Zainul Akbar di kanal YouTube-nya.
Tak hanya itu, ada pula beberapa tips memakan nasi uduk agar lebih sehat khususnya saat sarapan.
Seperti apa tips dan caranya? Yuk simak dilansir kanal YouTube, dr Zaidul Akbar Official.
1. Jangan terlalu banyak
Pertama ialah tidak mengonsumsi nasi uduk terlalu banyak. Zaidul Akbar mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat di pagi hari seperti nasi uduk ini bisa membuat otak tak fokus hingga mengantuk. “Kalau mau badannya gak lemot, matanya gak ngantuk, caranya nasinya jangan banyak-banyak,” kata Zaidul.