JAKARTA, iNews.id - Jerawat seringkali mengganggu penampilan sehingga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Kali ini, dokter muda Ayman Alatas berbagi tips agar terhindar dari jerawat.
Ayman merupakan seorang dokter yang sering membuat konten tentang kesehatan di media sosial YouTube dan TikTok. Ayman sudah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan seputar jerawat yang akan dia jawab beserta penjelasannya.
Pertama-tama, dia menjelaskan perbedaan antara jerawat laki-laki dan perempuan. Dia lalu menjawab pada umumnya, yang membedakan jerawat antara dua jenis kelamin tersebut yaitu hormon dan jenis kulit. Dia mengungkapkan, kulit laki-laki lebih tebal 25% dibanding kulit perempuan hal ini juga disebabkan oleh hormon.
Lalu, Ayman menjelaskan makanan atau minuman yang dapat memengaruhi timbulnya jerawat. Rupanya makanan yang memiliki indeks glikemik yang tinggi dapat menimbulkan jerawat, yaitu makanan yang cepat memecah karbohidrat menjadi glukosa. Contohnya yaitu nasi putih, permen, cokelat, dan lain lain.
Kemudian Ayman menjelaskan kebiasaan-kebiasaan buruk yang menyebabkan jerawat timbul. Dia menyarankan untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor, dia juga menyarankan untuk membersihkan benda-benda yang menempel di kulit seperti handphone.