JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan yang mengandung protein dan karbohidrat yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Bagi yang hobi ngemil dan diet perlu juga mengonsumsi karbohidrat dan protein.
Adapun manfaat makanan yang mengandung protein dan karbohidrat diungkap penelitian. Diet protein yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan otot, perasaan kenyang, dan penurunan berat badan.
Dengan begitu, perlu pemahaman makanan apa saja yang layak dikonsumsi sebagai camilan dan menu diet. Berikut 5 makanan yang mengandung karbohidrat dan protein, dirangkum pada Minggu (28/8/2022).