4. Sayur bayam
Sayur bayam sangat populer dijadikan resep masakan untuk ibu hamil yang mual.
Bahan:
Seikat bayam siangi
1 jagung manis dipipil
1 cabai merah belah 2
2 bawang merah iris
1/4 tomat merah iris
1 batang daun bawang potong besar-besar
2 ruas jari temu kunci
Garam, lada, gula secukupnya
Air secukupnya
Cara membuat :
1. Rebus air, masukkan semua bahan kecuali bayam dan jagung. Beri garam, lada dan gula.
2. Masukkan bayam dan jagung. Koreksi rasa. Masak hingga matang. Sajikan.
5. Nasi goreng
Terakhir Anda bisa membuat resep masakan untuk ibu hamil yang mual berupa nasi goreng.
Bahan:
Nasi 600 g
Telur ayam 1 butir, kocok
Daging ayam 125 g, cincang halus
Sosis ayam 1 buah
Bawang putih 3 siung, iris halus
Garam sdt
Penyedap rasa sdt
Kecap ikan sdm
Merica sdt
Daun bawang 1 batang, iris halus
Cara membuat:
1. Tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan telur lalu orak-arik.
2. Kemudian tambahkan ayam yang telah dicincang halus dan sosis. Masukkan daun bawang. Tumis lagi.
3. Masukkan nasi lalu aduk hingga rata. Tambahkan garam, merica, kecap ikan, dan penyedap rasa. Aduk rata sampai aroma sedap atau harum tercium.
4. Pindahkan nasi goreng putih pada piring. Taburi bawang merah goreng sebagai tambahan.
Selamat mencoba!