JAKARTA, iNews.id -Buah-buahan memang dikenal kaya dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Buah juga punya rasa segar dan manis.
Bahkan, disarankan untuk makan buah-buahan setiap hari demi menjaga kesehatan tubuh. Meski menyehatkan, tidak semua buah-buahan bisa dikonsumsi, terutama bagi penderita diabetes harus menghindari buah tertentu.
Penyandang diabetes tentu perlu menjaga asupan dan pola hidup. Tak hanya dari makanan manis atau berlemak, tapi juga buah-buahan.
Perlu dipahami, pasien diabetes tak boleh sembarangan mengonsumsi buah-buahan. Tidak ada salahnya untuk lebih jeli memilih buah mana yang perlu dihindari oleh penderita diabetes.
Jovita Amelia selaku dokter ahli gizi mengatakan, buah-buahan yang tinggi glikemiks perlu dihindari oleh penyandang diabates. "Buah-buah yang indeks glikemiksnya tinggi ya yang perlu dihindari," kata dr Jovita saat dihubungi belum lama ini.