JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika buah naga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Banyak informasi yang mengatakan buah eksotis yang satu ini ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Tapi, apakah itu informasi yang benar atau hanya kabar burung belaka? Dalam laman Splendid Spoon, dijelaskan manfaat utama buah naga adalah menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Ini karena buah naga secara alami rendah kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans.
"Biji buah naga yang kecil-kecil kaya akan asam lemak Omega 3 yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan," tulis laporan tersebut.
Buah naga juga menjadi pilihan yang baik untuk Anda yang veggie namun tetap ingin mendapatkan asupan Omega 3 dari sumber nabati, bukan dari ikan.
Kemudian, dijelaskan di laman Only My Health, buah naga dipercaya sangat baik dalam upaya mengontrol kolesterol dalam darah.
"Buah naga kaya akan Omega 3 dan Omega 6 yang membantu menurunkan kolesterol tinggi," kata laporan itu.