Tips Sukses Turunkan Berat Badan tapi Masih Bisa Makan Enak, Ini Rahasianya!

Vien Dimyati
Tips diet tapi masih bisa makan enak (Foto: Ist)

JAKARTA, iNews.id - Banyak faktor yang dapat membuat seseorang gagal dalam menjalankan diet. Perlu diketahui, diet merupakan istilah yang merujuk pada pola makan tertentu yang dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu terkait dengan kesehatan atau penampilan fisik. 

Adapun tujuannya bisa beragam, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, mengontrol kadar gula darah atau kolesterol, dan sebagainya.

Dalam diet, seseorang biasanya mengatur jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Beberapa jenis diet yang populer antara lain diet rendah karbohidrat (low-carb), diet rendah kalori (low-calorie), diet tinggi protein (high-protein), dan lain sebagainya.

Namun, penting untuk diingat diet yang sehat tidak hanya melibatkan aspek makanan saja, tetapi juga gaya hidup yang sehat secara menyeluruh, termasuk aktivitas fisik, manajemen stres, serta tidur yang cukup dan berkualitas.

Namun, sayangnya masih ada seseorang yang gagal dalam melakukan diet. Lantas, apa sebabnya? Berikut ulasannya.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Nasional
14 hari lalu

Diet Ala Kevin Diks, Lebih Cocok Makan Nasi Daripada Pasta

Health
19 hari lalu

Bisa Hidup hanya Makan Buah? Ini Fakta Medis dan Risiko Diet Fruitarian

Health
19 hari lalu

Hanya Makan Buah, Wanita Ini Meninggal dengan Kondisi Malnutrisi Parah

Destinasi
19 hari lalu

Heboh Bule Polandia Ditemukan Meninggal Dunia di Bali setelah Diet Ekstrem

Health
26 hari lalu

Ciri-Ciri Makanan Tidak Layak Konsumsi, Bukan cuma Bau Basi!

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal