JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan sehat sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jangan sampai Anda malah mengonsumsi makanan yang dapat melemahkan imunitas.
Perlu diketahui, Indonesia sedang dilanda cuaca panas yang sangat terik. Tidak hanya itu saja, beberapa daerah juga mengalami polusi udara yang buruk. Kedua hal tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, imunitas tubuh harus kuat. Jika imunitas tubuh lemah, maka tubuh akan mudah terserang penyakit.
Salah satu upaya untuk memperkuat imunitas tubuh yakni mengonsumsi makanan sehat. Namun, di samping itu, ada pula makanan yang harus dihindari karena melemahkan imunitas tubuh. Mengutip dari Healthline, Sabtu (21/10/2023), berikut ini ada lima makanan yang dapat melemahkan imunitas tubuh.