4 Manfaat Dengarkan Musik saat Bekerja, Tenangkan Pikiran hingga Perbaiki Mood

JAKARTA, iNews.id – Musik tidak hanya sebagai sumber kesenangan, tetapi banyak manfaat psikologis yang didapat dari mendengarkan musik. Bahkan, mendengarkan musik sambil beraktivitas atau bekerja mempunyai manfaat yang luar biasa.

Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker, ada beberapa manfaat positif bagi pekerja yang mendengarkan musik saat bekerja. Selain dapat meningkatkan produktivitas juga memperbaiki suasana hati. 

Baca Juga

Purbaya Ajarkan Siswa SMA Soal APBN, supaya Cerdas saat Kritik Pemerintah

“Ternyata mendengarkan musik saat bekerja bisa meningkatkan produktivitas lho. Rekanaker biasanya dengerin lagu apa nih biar mood kamu tetap happy saat bekerja?” tulis Kementerian Ketenagakerjaan, Selasa (28/9/2021).

Berikut empat manfaat mendengarkan musik saat bekerja:

1. Tenangkan pikiran

Intensitas pekerjaan yang tinggi dapat berisiko menyebabkan stres. Mendengarkan lagu kesukaan akan membuat pikiran menjadi lebih rileks atau tenang.

2. Tingkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat

Mendengarkan musik saat bekerja ternyata bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat, sehingga membantu meningkatkan produktivitas. 

3. Perbaiki suasana hati 

Lagu yang menyenangkan dan ceria bisa membantu memperbaiki mood atau suasana hati yang buruk karena berbagai alasan karena masalah di tempat kerja atau tempat lain.

4. Pengantar tidur berkualitas

Mendengarkan musik yang tenang bisa menjadi pengantar tidur berkualitas. Tidur berkualitas sangat penting bagi pekerja untuk recharge energi dan emosi.

Editor: Jujuk Ernawati