Bos Twitter: Saya Makan Sehari Sekali, Hanya Makan Malam

Pola diet dengan menetapkan 'jendela makan' antara 6-8 jam dalam sehari telah menjadi tren di Silicon Valley dan sejumlah selebritis seperti Terry Crews dan Jennifer Aniston. Kendati demikian, belum ada riset apakah pola makan seperti ini bagus untuk kesehatan dalam jangka panjang atau tidak.

Selain pola makan yang unik, Dorsey juga kerap menjalani meditasi vipassana. Meditasi kuno yang terkenal ekstrem ini sangat menyakitkan karena menuntut aktivitas fisik dan mental yang besar. Salah satunya Vipassana mengharuskan orang duduk menyilangkan kaki antara 30-45 menit tanpa bergerak sedikit pun.

Sebelumnya, Dorsey juga punya 'ritual' unik lain. Dia bersauna 15 menit kemudian istirahat tiga menit sebelum mandi es selama satu jam untuk memperkuat fisik dan mental. Namun, dia mengaku tak terlalu sering menjalani aktivitas itu.

"Saya tentu saja tidak sauna dan mandi es setiap hari," kata miliarder dengan harta sekitar Rp70 triliun itu.

Editor: Rahmat Fiansyah