Kebiasaan Tidur 7 Crazy Rich Dunia, Ada yang cuma 3 Jam

JAKARTA, iNews.id -Tidur merupakan kebutuhan manusia yang berpengaruh pada kesehatan. Namun, tak semua orang memiliki waktu cukup untuk tidur dan beristirahat, seperti halnya para crazy rich dunia yang kebanyakan memiliki waktu tidur sangat singkat.

Meski hanya memiliki waktu singkat untuk tidur, namun mereka mampu fokus bekerja, yang tercermin dari seberapa suksesnya mereka. Berikut ini kebiasaan tidur 7 crazy rich dunia, dikutip dari sejumlah sumber:

Baca Juga

iNews Media Group Campus Connect Resmi Dibuka di Unsoed

1. Elon Musk

Bos Tesla, SpaceX, dan Twitter ini biasanya tidur sekitar pukul 01.00 dini hari dan akan bangun pukul 07.00. Menurutnya, tidur selama 6-6,5 jam sudah dijalani selama bertahun-tahun. 

"Jika saya tidak cukup tidur, saya cukup pemarah. Saya bisa jatuh di bawah ambang batas tertentu untuk tidur, meskipun saya akan bangun lebih lama, saya akan menyelesaikan lebih sedikit pekerjaan karena ketajaman mental saya akan terpengaruh," katanya. 

Baca Juga

Niat Angkat Derajat Ortu, dari Modal Rp300.000 Kini Omzet hingga Rp250 Juta Sehari

2. Jeff Bezos

Pendiri Amazon,Jeff Bezos memiliki rutinitas tidur yang cukup normal, yakni 8 jam sehari. Dia mengatakan, dengan tidur cukup akan membantunya membuat keputusan-keputusan penting yang berkaitan dengan bisnisnya. Karena itu, Bezos selalu memastikan dirinya mendapatkan waktu tidur yang cukup.

"Tidur delapan jam membuat perbedaan besar bagi saya, dan saya berusaha keras untuk menjadikan itu sebagai prioritas. Bagi saya, itulah (8 jam tidur) jumlah yang dibutuhkan untuk merasa bersemangat," ujarnya.

Baca Juga

5 Orang Terkaya Dunia yang Sukses berkat Dukungan Ibunda, Ada yang Ibunya Jadi ART

3. Bill Gates

Salah satu pendiri Microsoft ini biasa tidur selama 7 jam di malam hari. Saat masih muda, dia sering begadang dan jarang tidur karena sangat terobsesi pada kesuksesan. Menurutnya kala itu, terlalu banyak tidur itu identik dengan kesan malas. 

Namun, seiring berjalannya waktu, Gates mulai memiliki kebiasaan tidur yang baik, sesuai dengan rekomendasi pakar kesehatan. Dia memahami tidur adalah kebutuhan penting yang harus dipenuhi dengan porsi yang tepat.

Baca Juga

Elon Musk Jadi Orang Pertama di Dunia yang Kehilangan Rp3.154 Triliun

4. Barack Obama

Presiden Amerika Serikat (AS) ke-44 ini memiliki waktu tidur terbilang singkat, yakni 5 sampai 7 jam. Obama biasanya ke kantor pribadinya selama beberapa jam setiap malam untuk dirinya sendiri. Kemudian, dia baru akan tidur pada tengah malam atau pukul 02.00 dini hari dan bangun pukul 07.00 esok harinya.

5. Donald Trump

Pengusaha dan Presiden AS ke-45 ini memiliki jam tidur yang cukup singkat, yakni hanya 3 hingga 4 jam sehari. Kebiasaan tidur Trump hanya separuh dari jam tidur orang normal yang setidaknya selama 8 jam. 

Baca Juga

5 Konglomerat Tertua di Indonesia, Paling Tua 94 Tahun Berharta Rp19 Triliun

Dia telah menjalani tidur dengan waktu singkat di malan haris elama beberapa dekade. Meski singkat, namun hal tersebut diyakini merupakan cara yang ampuh untuk menjaga dirinya tetap kompetitif di lingkungan kerja.

6. Richard Branson

Pendiri Virgin Group ini memiliki kebiasaan tidur selama 6 jam sehari. Hal itu dilakukannya untuk tetap memastikan bisnisnya berjalan dengan lancar. 

Setelah makan malam, Branson akan minum air lemon, kemudian tidur sekitar pukul 23.000 dan bangun pada pukul 05.00 untuk olah raga di pagi hari.

7. Mark Zuckerberg

Dia menjadi salah satu miliarder yang mengutaman waktu tidur yang cukup. Pendiri Meta Platforms ini memiliki waktu tidur sekitar 7-8 jam di malam hari. Zuckerberg tidur pukul 00.000 dan akan bangun pada pukul 08.00.

Editor: Jujuk Ernawati