4 Ramuan Herbal Ini Bisa Atasi Nyeri Haid, Coba Jahe dan Kayu Manis

Kayu Manis

Selain jahe, bumbu dapur lain yang bermanfaat bagi nyeri haid adalah kayu manis. Pada 2015, wanita yang menggunakan kapsul kayu manis dalam sebuah penelitian melaporkan lebih sedikit pendarahan, rasa sakit, mual, dan muntah dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Caranya, gunakan 840 mg kapsul kayu manis tiga kali sehari selama tiga hari pertama haid Anda. Atau mencampur kayu manis pada teh Anda atau dijadikan minuman hangat.

Selamat mencoba!

Editor: Tuty Ocktaviany