5 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui, Ibu Muda Wajib Tahu

JAKARTA, iNews.id – Begini cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui. Tidak perlu memakai obat-obatan, ternyata kaum ibu hanya perlu memperhatikan posisi menyusui yang tepat.

Memang tak selamanya proses menyusui berjalan mulus, terlebih bagi ibu muda yang baru pertama kali memiliki buah hati. Ada saat kala menyusui payudara malah terasa sakit karena lecet atau membangkak.

Resep Siomay Devina Hermawan yang Viral usai Fotonya Dicomot Bisnis Kuliner Adik Syahrini

Lantas apa penyebab payudara bisa membengkak saat menyusui?

Pembengkakan payudara saat menyusui dapat dialami sewaktu-waktu. Dilansir dari klikdokter, Senin (26/2/2024) penyebab payudara bengkak adalah tersumbatnya saluran ASI. Bisa jadi hal ini dipicu tidak terjadinya pengosongan payudara yang baik ketika proses menyusui.

Pembengkakan payudara bisa terjadi karena beberapa hal di antaranya tidak teraturnya jam menyusui, mengalami stres atau ada tekanan psikologi, hingga penggunaan baju atau bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada jaringan payudara.

Ketahui Posisi dan Cara Menyusui yang Benar, Pastikan Ibu dan Bayi Rileks

Cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui

Jika terjadi pembengkakan pada payudara beberapa cara ini bisa dilakukan:

1. Selalu memakai baju dan bra menyusui yang nyaman
Hindari menggunakan baju atau bra yang terlalu ketat karena dapat menekan jaringan payudara. Gunakan baju atau bra yang longgar atau memang dibuat khusus untuk perempuan menyusui. Biasanya bra untuk menyusui memiliki bukaan sendiri di bagian depannya. Hal tersebut akan memudahkan si ibu dan si bayi saat menyusui.

Ini Penyebab Rasa Nyeri saat Menyusui, Atasi dengan Kompres Dingin

2. Perhatikan posisi menyusui
Salah satu posisi yang diyakini dapat membantu melancarkan aliran ASI yang tersumbat adalah dengan memosisikan dagu bayi ke arah yang sakit dan membiarkan bayi melakukan perlekatan untuk menyusui. Ada juga posisi menyusui lainnya, seperti cradle atau football hold yang bisa menghindari pembengkakan payudara.

3. Menyusui sesuai jadwal
Meski terasa tidak nyaman, Anda tetap harus menyusui bayi sesuai dengan jadwal, setidaknya tiap 3-4 jam sekali. Hal ini akan membantu membuka saluran ASI yang tersumbat. Mulailah menyusui pada payudara yang sakit atau yang bengkak. Karena isapan bayi yang pertama kali pada payudara akan lebih kuat, sehingga kemungkinan besar dapat membuka saluran ASI yang tersumbat.

4. Pijat Payudara
Cara ini dapat dilakukan untuk membantu melancarkan saluran yang tersumbat. Lakukan pijat payudara dengan lembut, sebelum dan selama proses menyusui berlangsung. Pijat payudara yang bengkak dengan gerakan memutar di bagian payudara yang sakit menggunakan jari-jari tangan. Jika perlu, gunakan juga minyak khusus untuk payudara seperti minyak zaitun.

5. Pompa ASI jika perlu
Bila bayi Anda hanya ingin minum ASI dalam waktu sebentar, sedangkan produksi ASI memang berlimpah, coba memakai pompa. Anda tetap bisa melakukan pengosongan payudara dengan menggunakan pompa atau memerah ASI dengan tangan.

Itulah cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui.

Editor: Elvira Anna