5 Cara Mengatasi Sakit Perut, Bisa Pakai Jahe hingga Daun Kemangi

Baca Juga

5 Artis Berzodiak Aries, Ada Lisa Blackpink dan Wulan Guritno

Tingkat aktivitas, ketinggian, suhu ekstrem, kesehatan umum, dan ukuran tubuh dapat membuat perbedaan dalam kebutuhan cairan.

2. Menghindari berbaring

Baca Juga

Deretan Artis Memilih Tidak Mudik Lebaran, Nomor 3 Sudah Menetap di Singapura

Menghindari berbaring dapat mencegah gangguan pencernaan menjadi mulas. Saat tubuh dalam posisi horizontal, asam di perut lebih cenderung bergerak ke belakang dan ke atas, yang dapat menyebabkan mulas.

Sebab itu, penderita sakit perut sebaiknya menghindari berbaring atau tidur setidaknya selama beberapa jam hingga berlalu.

Baca Juga

Deretan Uang Belanja Artis dari Suami, Ada yang Terima Rp10 Juta hingga 3 Miliar

3. Mengonsumsi jahe

Jahe dapat membantu mengurangi mual dan muntah pada orang yang sedang hamil atau yang menjalani kemoterapi. Orang yang sakit perut bisa mencoba menambahkan jahe ke makanan mereka atau meminumnya sebagai teh. 

4. Mengonsumsi kemangi

Kemangi mengandung zat yang dapat mengurangi gas. Daunnya juga mengandung kadar asam linoleat yang tinggi, dan memiliki sifat antiradang.

5. Makan nasi putih

Nasi putih mungkin bermanfaat bagi mereka yang sakit perut karena iritasi usus besar, sehingga bisa meredakan sakit perut.

Itulah sejumlah cara mengatasi sakit perut yang bisa Anda coba. Bila sakit masih berlanjut, sebaiknya konsultasikan ke dokter Anda. Selamat mencoba!

Editor: Siska Permata Sari