5 Cara Mengecilkan Paha, Ampuh Tanpa Olahraga

JAKARTA, iNews.id - Masalah paha besar banyak dialami oleh beberapa orang. Hal itu tentu saja sangat menganggu dan bikin orang tidak percaya diri. 

Orang yang memiliki paha besar tidak melulu yang bertubuh gemuk, ada juga yang bertubuh kurus tapi memiliki paha besar. Hal itu membuat penampilannya terlihat tidak proporsional. 

Baca Juga

Lezatnya Daging Sapi Australia dengan Cita Rasa Korea, Kini Hadir di TheFoodhall Jakarta!

Paha besar juga disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari genetik, Kurang aktif bergerak, hingga kegemukan.

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha tanpa olahraga. Cara ini pasti yang paling kamu inginkan bukan? Bisa punya paha kecil tanpa capek olahraga?

Baca Juga

Mau Punya Badan Langsing, Begini 5 Cara Mengecilkan Perut Akibat Lemak Menumpuk

Berikut caranya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (9/6/2023).

1. Jangan lewatkan sarapan

Sarapan merupakan hal yang sangat penting, namun banyak orang yang masih menganggap sarapan bukan hal yang dibutuhkan. Padahal sarapan bisa membantu melancarkan metabolisme lho. Sarapan sendiri dapat membantu Anda mengontrol asupan makanan. Kebanyakan orang yang tidak sarapan, ketika makan siang jadi balas dendam. Hal itu yang membuat lemak menumpuk di area paha. 

Baca Juga

Ini 5 Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi, Kenali Juga Gejalanya

2. Tidur cukup

Cara mengecilkan paha juga bisa dengan tidur cukup. Sebab ketika Anda begadang dapat menyebabkan keinginan untuk ngemil lebih besar. Pastikan untuk mendapatkan tidur minimal 7 jam per hari.