5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Selama WFH

JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi virus corona (Covid-19), kegiatan di luar rumah dibatasi, termasuk bekerja. Oleh sebab itu, sebagian besar pekerja diminta untuk bekerja dari rumah, atau work from home (WFH).

Bekerja dari rumah memang saat ini menjadi opsi terbaik untuk mencegah penyebaran virus corona. Namun sayangnya, tidak jarang pula hal ini menimbulkan ragam masalah kesehatan. Salah satunya kesehatan mata.

Baca Juga

Planetarium Sempat Mati Suri 12 Tahun, Peminat Membeludak, Tiket Langsung Full

Saat bekerja dari rumah, mata Anda lebih berisiko terganggu. Sebab, menatap layar digital selama berjam-jam, dapat membuat mata tegang. Apalagi jika Anda stres dan kurang tidur, maka mata Anda kemungkinan akan kering dan merasa lelah.

Berikut tips menjaga kesehatan mata selama WFH, seperti dirangkum iNews.id, Kamis (14/5/2020).

Pastikan posisi monitor yang tepat

Jika Anda bekerja pakai komputer atau laptop, pastikan Anda memosisikan layar monitor yang tepat agar tidak membuat mata Anda tegang. Turunkan sedikit layar monitor dari ketinggian mata. Kemudian berikan jarak dari layar ke mata Anda sepanjang 25 inci atau sepanjang lengan. Ini untuk mengurangi intensitas cahaya dan tekanan pada mata.